Some partnerships need explaining. This one doesn't need much.
Two Peaks Endurance and SALTY have been moving around the same sport from different angles for a while now. Different tools, same weather system. Two Peaks knows the training side properly: the structure, the patience, the slightly insulting honesty of a well-placed interval session. SALTY builds races, camps, the Journal, and the Trail Club: the places, pages, and people that turn all that work into something you can actually feel under your shoes.
We seriously appreciate what Two Peaks is doing.
Not in the polished, partnership-announcement way where everyone suddenly discovers "shared values" and stands near a fern. We mean it plainly. They take trailrunning seriously without making it sterile. They understand that a plan is not there to make you feel impressive. It is there to keep you from turning up at the first climb with fresh shoes, big dreams, and the metabolic stability of a wet croissant.
THE LOOP
A lot of trailrunning is sold in pieces. A plan here. A race there. A camp somewhere else. A club floating around in the background like someone forgot to label the drawer.
We prefer the version where the pieces actually speak to each other.
You train with people who know what they are doing. You bring that fitness to a start line that treats you like a human and not a bib number with quads. You spend time in a community that still exists after the finish arch comes down. Then you go back and train better, because now there is a reason on the calendar and a lot more memories in the legs.
That is the natural fit.
Two Peaks helps sharpen the preparation.
SALTY gives the preparation somewhere to go.
And our community benefits because the whole thing becomes less random. Less guessing. Less "I found a plan online and now my calves are sending legal notices." More structure, more context, more actual connection between the work and the thing you are doing it for.
Which is the point.
TWO PEAKS x OTF 2026 (DE)
Der Advanced-Plan für den Brünnstein Speed Trail richtet sich an ambitionierte Athlet*innen, die gezielt ihre Leistungsfähigkeit rund um die anaerobe Schwelle und Renngeschwindigkeit entwickeln möchten. Intensive Bergintervalle sowie schnelle Einheiten im Gelände sorgen für einen spürbaren Formaufbau und helfen dir dabei, zum OTF deinen Formhöhepunkt zu erreichen. Ergänzt wird das Training durch spezifische, anspruchsvolle Intervalle und längere Trailläufe, die die nötige Belastungsverträglichkeit für ein schnelles Rennen schaffen. Downhill-Einheiten bereiten dich zusätzlich auf die technischen und schnellen Passagen des Wettkampfs vor – mit dem Ziel, ambitioniert und im vorderen Feld zu finishen.
Mit ausreichend Trainingsumfang in den kommenden Wochen setzen wir neue Reize, um trotz der spezifischen Wettkampfvorbereitung deine Form weiter zu verbessern. Lange Trailläufe sorgen nicht nur für die notwendige Ausdauer, sondern geben dir auch die Möglichkeit, den Sommer in den Bergen optimal zu nutzen. Hike- und Bergintervalle bereiten dich gezielt auf die rund 1.500 Höhenmeter am Wettkampftag vor und helfen dir dabei, die Anstiege kraftvoll zu meistern. Regelmäßiges Downhilltraining verbessert zusätzlich deine Technik und Sicherheit auf anspruchsvollen Trails. Das Ziel: gut vorbereitet und mit Freude ins Ziel kommen.
Der Sudelfeld Trail wird lang und anspruchsvoll – deshalb starten wir früh mit gezielten Belastungen. Lange Bergintervalle entwickeln sich im Verlauf des Plans zu intensiven Hike-Intervallen, damit du die rund 2.400 Höhenmeter mit ausreichend Druck in den Beinen bewältigen kannst. Für die nötige Geschwindigkeit sorgen Intervalle im Trail und abwechslungsreichen Gelände. Lange Läufe setzen die entscheidenden Ausdauerreize, damit du die langen Rennstunden leistungsfähig bleibst und am Ende vorne im Wettkampfgeschehen mitmischen kannst.
Die ersten Wochen dienen dem strukturierten Einstieg ins Training und bereiten dich auf den späteren Umfang und die Intensität vor. Danach liegt der Fokus auf langen Trailläufen sowie Hike-Intervallen, um die Anstiege mit einem konstanten und effizienten Rhythmus zu bewältigen. Ein Trainingsplan, der dich fordert, sich aber gut in den Alltag integrieren lässt – mit dem Ziel, deine Leistung am Renntag spürbar zu steigern und neue Leistungsfähigkeit aufzubauen. Damit erreichst du dein Ziel nicht nur sicher, sondern oft stärker als erwartet.
Dieser Plan ist eine echte Herausforderung und richtet sich an sehr ambitionierte Athlet*innen. Mit bis zu sieben Trainingseinheiten pro Woche – ergänzt durch optionale Alternativeinheiten – trainierst du von Beginn an sehr wettkampfspezifisch. Zu Beginn setzen wir gezielt Intensitätsreize, die im weiteren Verlauf zunehmend in wettkampforientiertes Tempo übergehen. Sprints bringen zusätzliche Dynamik und Geschwindigkeit in die Beine. Downhilltraining bereitet dich gezielt auf die hohen exzentrischen Belastungen der fast 3.300 Höhenmeter bergauf und bergab vor. Wer die Voraussetzungen mitbringt und das Training konsequent umsetzt, schafft die Basis für eine Platzierung im vorderen Feld.
56 Kilometer und über 3.200 Höhenmeter in anspruchsvollem Gelände bedeuten einen langen Tag in den Bergen – genau darauf bereiten dich die nächsten 12 Wochen vor. Downhilltraining verbessert deine Technik und hilft dir dabei, die muskulären Belastungen auf den Trails besser zu bewältigen. Lange Läufe in den Bergen entwickeln die nötige Ermüdungsresistenz für die Distanz, während Hike-Intervalle gezielt deine Leistungsfähigkeit an den zahlreichen Anstiegen verbessern.
Es wird lang, hart und eine große Herausforderung – und genau deshalb ist auch das Training anspruchsvoll und umfangreich. Über sechs Trainingstage hinweg liegt ein besonderer Fokus auf der Kombination aus Freitag, Samstag und Sonntag. Viele erfolgreiche Ultra-Trail-Athlet*innen zeigen, dass hohe Umfänge über mehrere aufeinanderfolgende Tage eine effektive Vorbereitung ermöglichen, ohne einzelne Einheiten zu überziehen. Deshalb setzen wir bewusst auch auf alternative Belastungen wie das Radtraining. Ermüdungsresistenz im Uphill und Downhill steht über die gesamten 12 Wochen im Mittelpunkt – für eine bestmögliche Vorbereitung auf 104 Kilometer Trail.
Wir bereiten dich gezielt auf einen langen Tag – oder eine lange Nacht – in den Bergen vor. Auch Laufzeiten von bis zu 28 Stunden gehören dabei zum möglichen Szenario. Lange Läufe, häufig kombiniert mit Vorermüdung durch Hike-Intervalle, simulieren die Belastung des Wettkampfs – denn nach vielen Stunden hat niemand mehr komplett frische Beine. Dieser Plan richtet sich an alle, die sicher ins Ziel kommen möchten und die langen Tage in den Bergen bereits in der Vorbereitung genießen wollen. Genau dafür hast du dich angemeldet.
WHAT'S AHEAD?
This is the first thing, not the whole thing.
There is more coming between our friends at Two Peaks and the start line. More ways to prepare properly. More ways to connect the work, the races, the camps, and the people around them without turning trailrunning into a spreadsheet with better shoes.
We will say what when it is real.
Not before.
That would be marketing.
And we are trying to behave.
